今晚報訊（記者胡智偉）第25個世界心臟日主題是“心行合一”。泰達醫院心內科主任趙慧珍提醒，心血管疾病被稱為“全球頭號殺手”，心臟健康直接關系到全身各器官的正常運轉和生命活動的維持，日常生活中，一定不要忽視心臟健康。

　　幾類人易患心血管疾病

　　專家介紹，心血管疾病是一類涉及心臟和血管系統的疾病，它包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭、高血壓、心肌肥厚等。心血管疾病的發生與多種因素相關，幾類人屬于高發人群，比如：長期吸煙的人、喜歡吃高脂飲食的人、日常缺乏運動的人、過度肥胖的人、日常生活工作壓力大的人、患有“三高”及糖尿病等慢性疾病的人。此外，專家提醒，如果有心血管疾病家族遺傳史的人也要格外注意。

　　無法完全治愈但可控制

　　心血管疾病目前大多只能控制病情進展，而不能完全治愈。但通過有效的治療和管理，可以顯著改善患者的生活質量，并降低并發癥的風險。

　　對于多數心血管疾病患者來說，藥物治療是長期甚至終身的。例如，高血壓患者通常需要長期服用降壓藥物以控制血壓；冠心病患者也需要長期服用抗血小板、降脂等藥物來預防心肌梗死等事件的發生。

　　患病后這些細節要注意

　　如果確診患上心血管疾病的人，在日常生活中要保持低鹽、低脂、低糖飲食，多攝入富含纖維的食物和新鮮蔬菜水果。專家提醒，關于低鹽這一問題，應該引起人們足夠的重視。高鹽飲食不僅與高血壓緊緊相關，還可能增加冠心病，腦血管病的發病風險，根據中國居民膳食指南的建議，成人每日鹽攝入量不應該超過5克，相當于一啤酒瓶蓋的量，而高血壓，冠心病心衰患者更應嚴格控制。目前我國居民平均每天的膳食量平均達9.3克，因此減鹽成為當務之急。此外，減鹽不能忽略隱形鹽，比如：醬油、味精、蠔油等。

　　患心血管疾病的人可以運動

　　患心血管疾病的人并非不能運動，但需要在醫生指導下進行合理的康復運動。適當的運動有助于改善心臟功能、促進血液循環和減輕體重等。但需注意避免劇烈運動和過度勞累，以免加重病情。推薦的運動方式有：散步、慢跑、游泳等。

　　專家提示，心血管疾病與季節變化有一定關系。當下正是春秋交替，溫差變大，這種氣溫容易導致血管收縮、血壓升高和血液黏稠度增加，從而增加心血管疾病的發生風險，患心血管疾病的人要特別注意保暖。